每天早上起床急于大便，早饭后马上又要大便，总觉第一

除饮食调整，多吃蔬菜水果，适当多喝水、喝蜂蜜水外，养成每天定时排便的习惯可能更重要，一般来说，大便排到直肠如果没有及时排出，就会出现便中水分吸收、大便变干硬的情况，再排出就会出现困难，每天定时排便可以使肠蠕动有规律，排入直肠的大便会被及时排出，就不会出现便秘了。

养成定时排便可以每天定时把孩子排便或坐盆，慢慢会形成规律。还可以每天顺时针按摩腹部。还可以服四磨汤2-3天。