健康指导：从营养的角度建议你饮食方面不要吃过于油腻寒凉的食物容易加重你的这种症状，你可以适当的吃上3片生姜或者喝一些红枣汤。
可以起到养胃健胃的作用，同时平常一定要适当的锻炼身体，这样可以促进肠胃消化。
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