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问患者提问

月子里怎样恢复身材

我以前100斤左右，自从怀孕后体重猛涨，看着怎样都不舒服。还是喜欢怀孕前的自己。请问怎样吃能够恢复身体？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

多吃水果和蔬菜，月子里不要吃的太油，多吃清淡的，食量方面要慢慢控制的。另一方面可以做做汗蒸，帮助血液循环，排出身体在怀孕期间所积压的毒素。
没事可以多做运动

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