右肩膀肉里面好像长了个小疙瘩一碰就疼，胳脖抬时间长

问题分析：你好，你的情况可能是皮脂腺囊肿，俗称粉瘤，由于皮脂腺导管堵塞，导致腺体内皮脂堆积形成。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。

意见建议：饮食避免辛辣刺激、油腻食物，清淡饮食为主。皮脂腺囊肿的治疗要手术治疗，手术时要把囊壁完整去除，残留囊壁，容易复发。

去普通外科就诊即可