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平常有点便秘，大姨妈一来便秘更严重

平常有点便秘，大姨妈一来便秘更严重要吃些什么来缓解？除了吃药以外的方法

提问时间：2020-03-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好,便秘的原因很多,应注意饮食习惯,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当运动,此外还应注意心情方面的调整。建议一是多吃蔬菜和水果，二是多喝汤水，三是每天喝一些蜂蜜水，四是经常按摩腹部。

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