睡不着觉怎么回事？

通常睡不着觉多数是患上了神经衰弱或者是精神压力太大等因素所引起的，会引起入睡困难或者是失眠多梦，并且还会引起头晕头痛以及记忆力下降的症状。

在睡觉之前可以洗个热水澡缓解身体疲劳也有利于睡眠。如果是神经衰弱引起的可以使用营养神经的药物进行治疗，并且要经常参加一些户外运动，能够缓解精神紧张。