指导意见:一般对于有气滞血瘀症状的女性,提出几点经期调养措施
(1)每个月那几天是千万不能受凉的,淋雨,坐草地,凉水洗脚,甚至头三天洗头发都不能。因为冷的刺激会使子宫血管收缩,造成血量过少,甚至停经
(2)心情一定要好,不要太劳累,也不能太紧张
(3)晚上要早点休息,不要剧烈运动,也最好不要提太重的东西
(4)不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。建议您不能随便服用丹参片的。
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