根据怕冷的症状，可以初步判断出你的血液循环功能不足，俗话说体质不好，中医说气血不足。可以从饮食和补益类药品保健品入手，调理自己。
如煲汤中放人参枸杞等等很常用的补益类中药，或者直接喝些血尔等的保健品。同时每周做点体育运动，促进身体新陈代谢。规律生活，就已足够。
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