平时注意保持个人生殖系统卫生，劳逸结合，房事有节制。心情舒畅，放松心态，调整好内分泌。饮食吃垃圾食品，不喝碳酸饮料，忌食辛辣刺激，油腻，油炸食物，多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜水果。
多参加体育运动，增强抵抗力。
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