因为一年前严重便秘所以吃了酵素一年到现在不想吃了应

你好，便秘并不是通过药物来解决根本问题，而是需要养成良好的饮食和生活习惯，否则经常用这些药物容易引起依赖性，平时要清淡饮食，多喝水，尤其是早晨起来空腹多喝水，不要吃甜食和太油腻的食物，晚上不要吃夜宵，平时注意多锻炼身体，能提高胃肠的蠕动能力，另外，可以吃点肠道益生菌，帮助调理一下肠道环境。

每天定时排便，其实没有便意也可以蹲一会儿，养成条件反射。坚持一段时间调理会有所改善