问患者提问

小腿肌肉很硬经常按摩真的能瘦下

小腿肌肉很硬经常按摩真的能瘦下来吗？有什么运动方式比较适合瘦肌肉小腿？慢跑可以么？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，经常锻炼加上饮食空竹，相信是可以瘦下来的意见建议：每天行快走锻炼每天保证在半小时以上，坚持半年应该会有效果

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