肠胃不舒服发凉发胀应该怎么办

胃寒胃胀气的病人在日常生活中必须注意饮食，生冷，麻辣，质硬的食物尽量少吃或不吃，甜食也要尽量少吃，要少吃一些西瓜等凉性食物。

在饮食方面，尽量要做到清淡却乏味，营养但少油腻。另外，胃寒胃胀气病人还要特别注意腹部保暖，可以通过每天晚上给腹部做热敷的方式来缓解症状，这样可以促进消化。