看你情况，膝盖现在不能完全弯曲，需要进一步加强功能锻炼，注意适可而止，不要过度。指导意见
1，在合理膳食，营养全面基础上进行
2，注意坚持逐渐进步的原则，不要盲目求快，要合理有度的锻炼，
3，配合活血舒筋类药物
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