病情分析: 你好,你的情况应该是肾阳虚的表现,中医学认为“阳虚则外寒。也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。
肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。意见建议:天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等,对提高御寒能力帮助很大。
羊肉味甘性温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等,能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾,是冬令营养丰富的御寒佳品。
狗肉味甘性温,能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦。
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