你好多补充含锌量高的食品如牡蛎等海产品、含钙丰富的牛奶等食品少喝含碳酸的饮料少吃巧克力一类的糖果不吃汉堡等油炸食品注意避开马路上汽车排出的尾气中的铅污染;
合理安排学习时间表并配合健脾益气柔肝的中药如补中益气汤:生黄芪、白术、白芍、茯苓、柴胡、升麻、葛根、红枣、山药等可起到明显的疗效
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