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请问我们全家都很少吃肉类的人容易缺什么。

请问我们全家都很少吃肉类的人容易缺什么，应该补充什么？我们全家都很少吃肉类的人容易缺什么，应该补充什么？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，长期不进食肉类因蛋白质和脂肪摄入不足，不仅会营养失调，还会明显降低身体抵抗力，易患传染病，还会引发骨质疏松，容易骨折等。
意见建议：建议日常要荤素搭配，饮食均衡，保证蛋，奶，肉类的摄入，祝你健康。

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