转呼啦圈可以促进身体血液循环，可以燃烧脂肪，达到健体、减肥的目的，但是如果经常朝一个方向转，可能会导致身体运动过度而有劳损出现。
意见建议：运动不拘泥方向，变化着进行不易疲劳，另外，运动量要循序渐进。
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