产后身材怎样恢复？产后百天后才开始锻炼，每天多走动就可以了

多锻炼一下啦~、要多运动，上班后就会自然瘦下来啦！我怀宝宝的时候一直在生前第6天（我是开膛产的）才请假的，我在月子里体重还是增加了一点，但是因为单位有事，我休息了一个半月就上班了。

2、饮食要多吃精瘦的肉类和鱼，多吃蔬菜和水果，最好每天喝一瓶酸奶，帮助消化。3、早上起床和晚上睡觉前做1分钟的仰卧起坐，可以收腰和小腹；

吃完饭后要散散步。4、要心情愉快，要想有了宝宝，我要更美丽的面多老公和孩子，这样想的话，心情就会放松，并自觉地坚持锻炼。

祝你成为漂亮妈妈！