指导意见：你好！你的这种情况，我也不知道你的疼痛位置，如果是没有外伤，就是软组织无菌性炎症疼痛，吃点芬必得，消炎痛等，用扶他林软膏涂抹，勤热敷以促进血液循环，利于炎症吸收，适当活动锻炼，逐渐就恢复正常了。
祝你健康快乐！
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