体质寒凉，就会导致更多的脂肪来保温，造成脂肪堆积，一旦体质寒凉的情况改善了，身体不怕冷了，脂肪就不再需要堆积了，自然也就等于减肥了。
晚上可以喝点大枣红糖姜水，可以温经散寒，补气益血。还可以多吃红肉，不要怕胖，红肉最适合体寒的人了。
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