怀孕马上7个月，早饭后血糖比较高8,3其他的都还可以，吃完运动就不高，怎么办

宝妈，血糖高的话需要注意以下方面：（1）不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

（2）尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两(即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。

（3）多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。（4）多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

（5）水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃。鸡蛋不要放在晚餐吃。

祝宝妈好孕！