早泄是在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。病因主要有:1)体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,也容易发生早泄。
2)由于自慰时多害怕被人发现,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。生活要有规律,加强体育锻炼,每周至少保持2次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后可带来全身心的放松。
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