病情分析： 您好，最好不要吃增肥药，都是有比较大的副作用的。意见建议：建议您主要靠饮食疗法和运动增肥。可以多吃些热量高的食物，睡前喝一杯牛奶。
多吃面包、猪肉，注意坚持锻炼身体，只要持之以恒，就可以有效果的。祝您健康。
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