脚底死皮脚底整个硬得像死皮厚皮一样，可以是跑步时留

问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话一般是要一个月之后再考虑跑步的，因为这个老皮刚刚脱落现在新生的皮肤比较嫩，是要一个过程适应的意见建议：建议现在要尽量的少运动，饮食上要多吃一些蛋类豆类和蔬菜水果来均衡的加强营养即可，平常要避免抓挠和挤压，忌辛辣刺激性的食物