你好，现在应该是钙没有补上导致的，从营养的角度去讲，钙要很好的被人题吸收需要镁的参与，因此，尽量选择含钙镁的。可以选择纽崔莱的钙镁片，或斐科特的钙镁D。
期间尽量不要喝浓汤，一方面对肠胃伤害较大，二方面会流失体内更多的钙，可以多选择新鲜的水果与蔬菜预防便秘。
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