青春期是人体长个子速度快的最后一个阶段,年龄一般为13-16岁,你今年17岁,显然已经过了青春期。但是,过了青春期并不是表明你不能长高了,只要很好的运用后天环境因素影响,还是依旧可以长高的。
男生最好长高的方法就是运动,可以每日多打打篮球,排球,玩下单杠等,最好每日运动一小时以上,但是你应该避免负重的以及负荷大的运动,比如举重、马拉松等。
运动只是影响人体长高的一部分因素,单做运动是不能很好的达到长高效果的。想要长高还需要配合合理的饮食以及充足的睡眠,男生最好不要抽烟喝酒,保持愉悦的心情,不要有压力。
这样才能长高。祝你早日长高。
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