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患者提问

17岁了还能长高么?

17岁了还能长高么?医生,您好,我今年17岁,男生,身高173,不太理想。我也挺爱运动的,可是为什么长高速度不快呢?请问医生,我还能长高吗?怎么做才能长高更快?
提问时间:2020-02-26
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    青春期是人体长个子速度快的最后一个阶段,年龄一般为13-16岁,你今年17岁,显然已经过了青春期。但是,过了青春期并不是表明你不能长高了,只要很好的运用后天环境因素影响,还是依旧可以长高的。

    男生最好长高的方法就是运动,可以每日多打打篮球,排球,玩下单杠等,最好每日运动一小时以上,但是你应该避免负重的以及负荷大的运动,比如举重、马拉松等。

    运动只是影响人体长高的一部分因素,单做运动是不能很好的达到长高效果的。想要长高还需要配合合理的饮食以及充足的睡眠,男生最好不要抽烟喝酒,保持愉悦的心情,不要有压力。

    这样才能长高。祝你早日长高。

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