问患者提问

每天锻炼同一个地方肌肉行么

我现在每天都在做俯卧撑仰卧起坐哑铃卧推哑铃弯曲。请问怎么安排时间最合理呢健身目的是为了完美的身材

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个具体的健身方案和安排医生没有办法给你确定的，这个医生不是专业的了，如果自己要练习较为完美的身材建议去当地的健身俱乐部系统锻炼或者咨询健身教练，医生只是知道什么方法练习那些肌肉，但是强度，时间不清楚的

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