健康指导：你好，可以的，最多三天，泡好后的不容易存储的，所有要及时的食用。含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。
中医认为:银耳有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血的功效，适当的服用不仅可以美容养颜，还有促进体内排毒的功效，祝你生活愉快
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