前列腺保养法则以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。有条件可多吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。
建议你，根据个人实际情况保持正常性生活，既不纵欲，亦不禁欲。切忌长时间憋尿！祝你早日康复。
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