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提高抗寒体质

我的身体不是很好，平时容易头晕血糖低，来月经时第一天都干不了事，会痛几个小时只能躺着，很疲劳做什么事都没有心思。尤其是现在天冷了，我很容易感到冷。我想问问，平时有没有什么办法可以提高一下抗寒，提高身体素质。谢谢。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，温煦失司，就会造成畏寒肢冷的表现。
这种情况可以采取温阳散寒的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸或右归丸等。

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