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产妇坐月子能吃菠菜、青菜和水果吗

产妇坐月子能吃菠菜、青菜和水果吗？还有煮熟的红薯能吃吗？产妇坐月子

提问时间：2020-05-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，青菜和水果含有较多的食物纤维，食物纤维不能被人体直接消化吸收，但它的吸水性强，在胃肠里体积增大，可以促进肠胃蠕动，有利于排便通畅，还能防止废物，腐物在肠道存留过久，所以可以吃性温的蔬菜水果。

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