身体全不舒服，睡眠质量不好

病情分析：你好，睡眠欠佳，容易醒是神经衰弱的症状，可以口服谷维素片，安神补脑液，腰椎间盘突出，如果症状明显，可以口服腰痛宁胶囊。

指导意见：需要注意平时的生活饮食习惯，禁食辛辣。保持心情舒畅，生活起居规律，不要熬夜。不能劳累，不要着凉受风。以上是对“身体全不舒服，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！