脂肪肝吃什么要效果最好

病情分析：脂肪肝，需要注意以下几点。

1、如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。指导意见：

2、不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、增加体育运动。经过上述调理，轻中度脂肪肝一般多能治愈的。