神经衰弱，失眠多梦，记忆力差，思维迟钝

根据您的叙述，您的情况是神经衰弱，失眠的问题。发病可能与您的身体素质有关。与疲劳、熬夜、情绪、饮食也有关系。可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤等加减治疗。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。加强体育运动锻炼。劳逸结合。避免吃生冷硬肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。