腰椎椎间盘突出症是椎间盘出现退行性变,由于外伤或多次损伤,造成纤维环破裂,髓核突出椎管,压迫神经根或脊髓囊。引起各种症状。
日常生活中应当注意劳逸结合,避免久站久坐,宜选用硬垫床,尽量卧床休息,不要过度劳累。提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
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