补充足够量的叶酸对孕妇和胎儿来说是非常重要的,叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。怀孕前3个月吃到怀孕后3个月为止,每天不超过0.4毫克,有利于婴儿的脑部发育,叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成年人体重要物质DNA的必须维生素,预防新生儿神经管畸形。
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