晚上睡觉前吃苹果好吗

您好，很高兴为您解答，最好不要吃的，晚上吃，对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处的。建议睡前最好不要吃苹果，包括别的水果的，可以喝一杯牛奶，能够帮助睡眠，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

以上是对“晚上睡觉前吃苹果好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！