病情分析： 根据你的描述，你这种情况是正常的，这个是身体的疲劳，肌酸增多，而如果那种压痛就是肌肉拉伤了。意见建议：建议你不要紧张，可以进行按摩一下，再就是需要坚持的进行锻炼，慢慢的过了这个疲劳期就是不会再疼了。
就是注意不要太过量的运动。
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