舌白斑,可不可以吃生姜

舌白斑,不宜多吃生姜。姜不属于主要的维生素来源，其主要提供的是维生素B族和植物化学成分，本身刺激性较大所以受限制。

所提供物质参与人体多种系统活动，同时对人体功能活动还有一定的调节作用，在日常食物种类中价值较高。每天食用量在5克以内最佳，减少对消化道的过度刺激。

由于所含维生素不属于日常来源，建议食用充足的水果和蔬菜。