医生您好，我最近白天睡醒午觉后哑嗓子是怎么回事？

问题分析：用嗓疲劳，如卡拉ok挑战高难度歌曲、声嘶力竭的喊叫和持续长时间用嗓等。2.身体的综合性疲劳，如旅行、运动过量和超负荷工作熬夜等。

意见建议：拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。