贫血是看血红蛋白的。血红蛋白偏低主要是缺铁导致的，也就是贫血了，多吃点富含铁的食物动物肝脏，鸡蛋黄、海带、木耳、红衣花生、紫菜等。
做菜多用铁炊具烹调，高蛋白的也要多吃哦，每天再服用补铁补血的铁之缘片，它的成分有乳酸亚铁和蛋白锌，可促进铁元素的吸收合成血红蛋白。
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