最近一段时间左脚后脚跟疼右侧脚窝处刺痛

你好，没见图片，你说的这个情况就是陈旧性踝扭伤的表现了，建议你暂时注意休息，减少踝关节活动，注意踝关节的防风寒保暖措施，吃点三七伤等活血化瘀药物处理，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，再配合中药壮骨伸筋散薰洗患处，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。