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吃什么水果能让头发快速长长

我真是被气死了，我剪头发了，可是那个发型师真的很差劲啊，把我头发剪得个鬼一样的，很短啊，很生气，所以我想要是有什么办法能让头发张快一点就好了，要不这样子真是很难见人啊

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

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