产后阴道松弛怎么办，有什么办法

病情分析：分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，以及支持子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产等等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松驰。

指导意见：建议你每天可以多做一下缩肛运动如忍大、小便状的方式收缩肛门，如此反复（不是憋尿哦，只是做肌肉运动）。阴道松弛就会改善，有一定的效果。

平时可以饮用玫瑰花茶，睡前饮用红酒，维生素C具有平衡心理压力的作用，清炒菜花、菠菜、芝麻、水果，这样对于干涩是有一定疗效