问题分析：你好，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
意见建议：感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好的得也快，但是，喝柠檬水也要适量，建议你每天不能超过500
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