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患者提问

怎么补充蛋白质最快?

提问时间:2020-09-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    想要迅速补充蛋白质,一般可以选择食用蛋白粉。您还可食用富含蛋白质的食物,如豆类、奶类、牛肉、鸡蛋、花生、鱼虾等。

    建议:您应去正规机构购买蛋白粉,以免对身体造成伤害。同时您还需注意保持膳食平衡。

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