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白糖去火吗？

白糖去火吗？每天要熬夜，怎样才能不上火？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：熬夜会使人体的生物钟发生紊乱，而且还能引起人体的内分泌失调，所以不要经常熬夜。意见建议：白天要抽出时间补充睡眠，可吃点清火的食品，不要吃含热量高的，多吃点绿豆粥或绿豆制品，晚上工作时还可喝点苦丁茶，多吃苦味食品，如苦菊，苦瓜等。

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