喝酒也是有可能导致月经次数的增多的,并且有可能导致月经紊乱,所以月经期要充分的休息,做好月经期的卫生,并且不要饮酒。
饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
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