问患者提问

红豆和花生一起吃的好处？

我的面色不太好粗糙，没光泽、弹性，发暗、发黄、发白有皱纹还老长些斑，又特别喜欢吃生冷食品，还严重偏食。长期生活不规律该睡不睡，很少运动，有同事告诉我可以长期用红豆和花生一起煮来吃，不知道这样吃有什么作用？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生中具有抗老化的作用，可以防止皮肤衰老，所以常吃花生是有益于人体延缓衰老，皮肤自然也会变好，另外红豆营养价值非常高，温和无毒，具有清热、解毒的效果，还可以防止便秘的发生，对皮肤非常的好，适量食用是不错的，任何食物都具有各自的营养价值，但不可过量食用。

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