按照你的描述是膝关节增生退变引起的膝关节炎啊，一般走路过多或者受凉疼痛就会加重尤其是上下楼疼痛会更重。指导意见保守治疗就是注意少活动，尤其减少上下楼和爬山。
口服点活血通络消炎止痛的中成药配以营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊或者注射玻璃酸钠效果较好。
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